| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 雪菜牛肉丝鸡汤面热量/卡路里4千卡 | |||

1、一盘干的竹升面。

2、雪平锅煮半锅沸水,放1小勺盐,放入竹升面。

3、盖盖,大火煮沸。

4、滚沸后,加入1杯冷水。

5、等待二次煮开。

6、热好的鸡汤一碗,放一点点盐和葱花。尝尝口感,偏淡一些比较好。

7、把面捞出放入鸡汤里,即可。盛一小碗雪菜牛肉丝。一个勺、一双筷子。Ok

8、看看这细细的弹性十足的面条。鸡油漂浮着,好面配好汤。

9、赞!!!赶紧呼呼吃!!
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、消炎、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;
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