| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 草莓酸奶热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡,相当于插花158分钟消耗的热量114 | |||||
1、刚刚收到的新鲜牛奶草莓，颜值高吧！
2、草莓，自制酸奶，蜂蜜，玻璃碗都准备好
3、草莓叶子去除
4、用水果刀切成草莓果粒
5、切好的草莓果粒放入玻璃碗内，加适量自制酸奶
6、加入适量蜂蜜并拌均匀
7、根据自己喜欢放些草莓做装饰
8、好啦！夏天可以放入冰箱再冷藏会再吃口味更加
9、就传个照片功夫，小家伙已经吃完啦！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、滋阴等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、雪花梨、橙子搭配；与北豆腐、韭菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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