灵芝石斛汤的热量和减肥功效

石斛的热量213千卡（每100克）；具有滋阴清热、增强体质、疏清虚热等功效；

灵芝具有利水道、止咳益肺、坚筋骨等功效；可与猪心、银耳、龙眼搭配；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、补肾气等功效；可与洋葱、海带、丝瓜搭配；与鹌鹑、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清污解毒、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；