| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1571千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 187千卡 | 104千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 鲜橙芝士蛋糕热量/卡路里2393千卡 | |||
 热量2393千卡,相当于铺床1196分钟消耗的热量120 | |||||
1、饼干用擀面杖擀碎
2、牛油隔水融化
3、饼干碎搅拌均匀
4、可以放在一个八寸的模具中，我每次都分两个六寸的
5、吉利丁片放入凉水泡软
6、奶油奶酪，白糖，酸奶一起放入料理机搅拌均匀，没有料理机用打蛋机打均匀让后过筛
7、用50克淡奶油放小火加热然后加入吉利丁片
8、橙子去衣用原汁机打成汁
9、把剩下的淡奶油，橙汁，吉利丁片奶油和过完筛的奶油奶酪一起搅拌均匀
10、倒入磨具放入冰箱冷藏四小时
11、装饰一下就可以了
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、治便秘、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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