菊花酱的热量和减肥功效

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有明目、杀菌去肿、去火消暑等功效；可与决明子、枸杞子、山楂搭配；与鸡胸肉、仔鸡、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、补中益气等功效；可与五味子、石榴、莼菜搭配；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；