| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 蜜瓜梨汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于滑板39分钟消耗的热量300 | |||||
1、蜜瓜一个，梨两只，两瓶乳酸菌饮料
2、梨和蜜瓜都去皮，切块
3、放入榨汁机，加入两小瓶乳酸菌饮料。一分钟就可以喝啦~
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、解疮毒、清心等功效；可与无花果、蜂蜜、百合搭配；与猪肉、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
