| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃罐头热量/卡路里201千卡 | |||

1、樱桃去核,用筷子轻推樱桃尾部,核很容易就出来了,我的这个樱桃有点熟透了,所以不是特别完整,弄完了,去带了宝宝,所以开口处有点氧化,不过不影响美味哦

2、用盆坐水,放入樱桃适量,冰糖适量,这个根据个人口味来选择,喜欢甜点的就多放些冰糖,我觉得冰糖比白糖好些,因为白糖,回口会发酸,煮至冰糖化开,开锅再煮5分钟,基本就可以了,时间长会破坏樱桃的外形

3、准备几个干净的瓶子,清洗干净

4、装入煮好的樱桃

5、如果想保存时间长些,可以做进一步的工作,把锅坐水装好樱桃的瓶子放进锅里煮开,再煮5分钟,趁热盖上盖子,就可以久些保存,当然这还取决于盖子是否盖牢了哦!

6、凉了以后就可以装进冰箱保存啦!~夏天吃是不是很舒服那!!
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、祛风胜湿、养颜驻容等功效;可与绵白糖、大葱、银耳搭配;与牛肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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