| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤地瓜热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于抽烟300分钟消耗的热量60 | |||||
1、尽量选择粗细均匀的地瓜。这样烤得均匀。
2、烤箱上下管，230度，80分钟。
3、完美。特别甜。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、防癌、抗衰老等功效；可与排骨、芹菜、莲子搭配；与鸡翅、海蟹、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
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