| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 春卷热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡,相当于田径224分钟消耗的热量450 | |||||
1、首先准备里面要包的材料。喜欢吃什么都可以加。炒熟包进去。最好不要太多水
2、超市可以买到春卷皮
3、包的时候注意要稍微紧一点
4、油锅加热
5、炸至金黄即可。千万不要焦了。可以一个个慢慢炸
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、解毒、祛脂降压等功效；
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解诸毒、滋阴壮阳、利尿等功效；可与黄瓜、蛤蜊、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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