| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 发面红豆饼热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡,相当于手风琴651分钟消耗的热量108 | |||||
1、发好的面团用刀切均匀的面剂，揉成饼坯，然后放入豆馅，像做包子一样包起来按扁
2、放入平底锅或电饼铛里面烙至两面金黄即可
3、豆馅的制作，红小豆摘洗干净，用高压锅煮熟，炒勺放少许花生油，把煮熟的豆子沥干水分，放入炒勺里翻炒至没有水分，接着放入红糖，和匀，用这个放法做出来的豆馅即能吃到豆子本身的味道，而且入口甜香，不管用它做什么样子的面食都ok啦！加油！
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有增强记忆、治疗高血压、滋润皮肤等功效；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有催乳、解毒、降血压等功效；可与薏米、粳米、鲫鱼搭配；与猪肉、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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