练猪油的热量和减肥功效

1、买来的猪油洗净，切成小块

2、国内放入切好的猪油，加入一小碗水

3、小火熬制

4、期间不停的翻一下，受热均匀

5、猪油融化后，油渣变成淡黄色，捞出，用铲子把油渣里的油压出来，练好的猪油倒入陶瓷罐中

6、重新启锅，再次放入油渣，再放一小勺水，把油渣里的油再炼干一点

7、800克的猪油练出的油渣就这么一点，放入一点点盐可以夹饼吃

8、练好的猪油白白的