芝麻糊的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、止咳、止痒等功效；可与阿胶、猪腰、杏仁搭配；与黄豆、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、护发、生津通乳等功效；可与海带、枸杞子、冰糖搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、壮气提神等功效；可与红豆、兔肉、葡萄搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、滋阴等功效；

清水的热量1千卡（每100克）；