| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青口贝 | 克 | 1445千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 秘制青口热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡,相当于小轮自行车170分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备用来烤的青口贝
2、把青口贝去掉其中一边壳，用刷子将青口内内外外刷干净
3、用来做调料的味淋、沙拉酱和泰式甜辣酱
4、1小勺味淋，1勺沙拉酱和1勺泰式甜辣酱混合在一起拌匀
5、在每一只青口表面涂抹厚厚的酱汁
6、把涂了酱汁的青口摆放在空气炸锅的炸篮上，空气炸锅用180度15分钟
7、在空气炸锅还有1分钟结束时撒些葱粒即可，如果要西餐感更强，可以撒些欧芹
8、成品
青口贝的热量355千卡（每100克）；具有降血压、调肝养血、消瘿瘤等功效；
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