热量与做法

冬季木瓜芡实淮山鲫鱼汤的热量

冬季木瓜芡实淮山鲫鱼汤的热量和减肥功效

冬季木瓜芡实淮山鲫鱼汤热量：8 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：1.3克
碳水化合物：7.6克
钠：14.9毫克
钙：27毫克
铁：1.4毫克
钾：0毫克

冬季木瓜芡实淮山鲫鱼汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
姜片	克	8千卡	41千卡
总量	20克	冬季木瓜芡实淮山鲫鱼汤热量/卡路里8千卡
热量8千卡,相当于潜泳1分钟消耗的热量900

冬季木瓜芡实淮山鲫鱼汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

半生木瓜（去皮去籽切块） 1个、鲫鱼（下油锅两面煎微黄） 1条、猪瘦肉（切小块，焯水洗净） 200克、芡实（浸泡2小时） 15克、淮山片 20克、蜜枣（切开） 3粒、姜片 3

1、所有材料入汤锅加水适量，大火滚开转小火煲1小时即可

食材功效信息

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、辟腥臭、镇吐等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

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