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胡萝卜溶豆的热量

胡萝卜溶豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋清49千卡144千卡
糖粉31千卡389千卡
玉米淀粉28千卡346千卡
柠檬汁4千卡23千卡
婴儿奶粉17千卡115千卡
胡萝卜泥4千卡26千卡
总量96胡萝卜溶豆热量/卡路里133千卡
田径热量133千卡,相当于田径18分钟消耗的热量450

胡萝卜溶豆的做法共13个步骤

食材主料/辅料

蛋清 34克、 糖粉 8克、 柠檬汁 2滴、 玉米淀粉 8克、 婴儿奶粉 15克、 胡萝卜泥 15克
食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有慢性咽炎、清热解毒、止血等功效;可与苋菜、桂圆肉、茼蒿搭配;与雪莲果、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、润肺生津、滋阴等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、增强免疫力、止咳等功效;可与马蹄、三文鱼、羊排搭配;与牛奶、山楂、橘子相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、和胃、宽肠胃等功效;

婴儿奶粉的热量115千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:胆固醇含量过高;

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