| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 空气炸锅版煎饺热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于汽车打蜡36分钟消耗的热量270 | |||||
1、将煮好的饺子放入空气炸锅中，选择200℃，15分钟，期间翻一次面，出锅即可食用
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、养颜、利水消肿等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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