干贝虾苗萝卜汤的热量和减肥功效

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、预防高血压、促进消化等功效；可与西兰花、豆苗、辣椒搭配；与荷兰豆、红枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与羊骨、圆白菜、北豆腐搭配；与熟地、胡萝卜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、促消化、消痰解毒等功效；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、滋阴、滋阴补肾等功效；可与瓠瓜、瘦肉、鸡蛋搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；