| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 圣诞帽子热量/卡路里2715千卡 | |||
 热量2715千卡,相当于吹雪机603分钟消耗的热量270 | |||||
1、烤一个六寸戚风蛋糕胚子，凉好后切出帽子的形状
2、打发奶油，取部分加红色素，挤出红色毛线针织形状，再用白色奶油补齐
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、增强免疫力、除口臭等功效；
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