番薯粉制作红薯芋圆的热量和减肥功效

1、红心番薯，水份含量较高，蒸完很烂。

2、逐渐添加番薯粉到红薯泥里，揉匀再加，直到不稀，可以成型为止。

3、取部分揉好的粉团搓成长条，切小粒。

4、放到装有生粉的碗里，这样就不会粘在一起了。

5、开水下锅，飘起来以后加冷水接着煮，就像煮饺子那样，我加了有七八次水，总之很难煮透。煮好后浸在冷水里备用。

6、这个是牛油果牛奶加芋圆，封面是红豆芋圆。