| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 384千卡 | 295千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 半熟轻芝士蛋糕热量/卡路里714千卡 | |||

1、进厨房啦,我的烘焙小天地~原料工具准备就绪,带好心情,开做

2、芝士、黄油、牛奶放在一起加热搅拌成均匀无颗粒顺滑状,我用的小火加热来得更快些,个人觉得比隔热水加热方便得多(小心烫手)~然后放一边晾至不烫手

3、蛋清蛋黄分离,三个蛋黄逐个加入步骤2中,biu~第一个

4、第二个

5、第三个搅拌均匀~放置一旁备用

6、蛋白加柠檬汁打发至粗泡状态,分三次加入白糖沿盆壁打发至中性发泡或接近干性发泡的状态(用电动打蛋器可以提起小尖角且不掉落)

7、这是打发好的状态,泡沫不易消失,稳定性高

8、把蛋白分三次铲入黄油芝士糊里进行搅拌

9、第一次搅拌

10、第二次搅拌

11、最后一次把黄油芝士糊放入蛋清糊中搅拌均匀

12、搅拌均匀后,倒入磨具中

13、烤盘加水,预热烤箱175度5分钟

14、烤盘和托架放置中下层175度35分钟上色后转到125度烤20分钟,我中间把烤盘拿出来了一次放在中上层,这样这样能保证上下潮湿度一样(可能是我烤箱比较小的缘故,吼吼,可以自行调整)

15、烤的时候满屋子甜甜的芝士味,烤好后拿出来倒扣,放凉并脱模

16、看看侧切面图,细腻均匀
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、补水、健脑益智等功效;可与羊排、青椒、西红柿搭配;与豆奶、兔肉、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、润肺利咽、烫伤等功效;可与菠菜、桂圆、基围虾搭配;与茶叶、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、养颜、预防便秘等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与菠萝、白砂糖、钙粉相克,同食可能会引起不适;
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