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半熟轻芝士蛋糕的热量

半熟轻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪384千卡295千卡
蛋黄84千卡144千卡
低筋面粉106千卡354千卡
牛奶21千卡42千卡
1千卡59千卡
蛋清114千卡144千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量364半熟轻芝士蛋糕热量/卡路里714千卡
打字热量714千卡,相当于打字476分钟消耗的热量90

半熟轻芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 130克、 蛋黄 3个、 蛋清 3个、 细纱糖 40克、 低筋面粉 30克、 牛奶 50克、 1克、 柠檬汁 2-3滴
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、补水、健脑益智等功效;可与羊排、青椒、西红柿搭配;与豆奶、兔肉、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、润肺利咽、烫伤等功效;可与菠菜、桂圆、基围虾搭配;与茶叶、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、养颜、预防便秘等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与菠萝、白砂糖、钙粉相克,同食可能会引起不适;

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