| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 解心烦的药材鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于有氧操114分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡洗完先焯水，然后开始煮，放入洗好的各种药材，煮一小时至两小时。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与首乌、蒜薹、芸豆搭配；与鲫鱼、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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