三丁肉末米粉的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、消食等功效；可与羊排、狗肉、鳕鱼搭配；与水萝卜、山楂、苹果相克，同食可能会引起不适；

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、和中养胃、抗衰老等功效；可与醋、牛腩、肥牛搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润泽肌肤、抗癌、除烦止渴等功效；可与西红柿、洋葱、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、滋肝阴等功效；可与紫菜、藕、苋菜搭配；与乌梅、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促消化、促进消化、化痰等功效；可与排骨、葱、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；