| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 755克 | 桔子罐头热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡,相当于压腿330分钟消耗的热量150 | |||||
1、给桔子去皮
2、锅中加入水，不要太多
3、然后放入冰糖，适量，小火，煮4分钟
4、完成了
桔子的热量43千卡（每100克）；具有消肿散毒、止渴润肺、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、生津止渴等功效；可与莼菜、草莓、梨搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
