黑糖马拉糕的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与枣、果汁、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有益气健胃、利肠通便、活络气血等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与文蛤、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与肥牛、干辣椒、苋菜搭配；与茶叶、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；