| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 酒酿芝麻汤圆热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于跑步机10分钟消耗的热量240 | |||||
1、炖盅里面放入汤圆+酒酿+适量水
2、放入高压锅炖。如果喜欢甜，加入糖或者蜂蜜。我喜欢淡淡的原汁原味。所以没加甜。本身带点甜来。
3、大火2分钟、小火5分钟。关了火，之后冷却拿出炖盅，开盖，加入桂花。
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、暖胃、散寒等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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