| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | ||
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 723克 | 绘本美食-我有一所房子，面朝孩子春暖花开热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于乘双连雪橇162分钟消耗的热量420 | |||||
1、面包切出三角形和方形和条形，三角形和方形拼成房子。草莓切半，做小蘑菇。条形面包做房子的烟囱和蘑菇的根部。草莓切片，做烟圈。巧克力笔画上窗户。
2、如图所示，摆上坚果。橙子或柠檬切片做太阳。
3、成品图。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、消暑等功效；可与酸奶、榛子、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、美容、滋补等功效；
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、防癌治癌、利小便等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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