| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 爱心小灯笼“春来了”早餐热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于骑马26分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备脆饼，切成小块方便孩子吃
2、元旦给孩子的小惊喜，小灯笼和小鞭炮
3、做南瓜豆浆
4、成功
5、非常漂亮
6、漂亮的给孩子的爱??
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、清热解毒、防前列腺等功效；可与绿豆、猪肉、牛肉搭配；与山药、小白菜、带鱼相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进消化、促消化等功效；可与橙子、豆腐、山楂搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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