芒果鲜粒冰淇淋的热量和减肥功效

1、准备好所需材料，制冷桶装入保鲜袋子里入冰箱充分冷冻

2、芒果切下小半个，在果肉上切下十字就能轻松将肉取出，备用

3、将其余芒果肉切小块放入料里机里

4、加入100克牛奶

5、再加入白砂糖

6、启动料理机，将材料搅拌成芒果果泥，入冰箱充分冷藏

7、用电动打蛋器将淡奶油打发至六七成发

8、倒入芒果果泥

9、把制冷桶从冷冻室取出，倒入冰淇淋液

10、启动冰淇淋机开始制作，待冰淇淋液制作到膨胀粘稠状态时，加入芒果果粒

11、搅拌均匀

12、将搅拌好的软质冰淇淋装入容器里

13、入冷冻室冻硬，食用时取出回温一下，用挖球器挖出即可