| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 54克 | 牛奶布丁热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于摩托艇运动21分钟消耗的热量150 | |||||
1、展艺布丁粉1包
2、煮开450ml水，放下布丁粉，然后煮开，倒入布丁模具或者碗啊什么的，就晾冻，放入冰箱4小时以上
3、开吃啦！真的和外面买的布丁一样的！
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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