| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 原味蝴蝶面热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡,相当于街舞94分钟消耗的热量470 | |||||
1、面粉200克
2、加水和成硬面团。
3、压面机从1档开始压面片，压到自己想用的厚度。
4、用模具按出形状。
5、蝴蝶面面片
6、卡通面片
7、用筷子夹起来
8、中间夹出一个褶，
9、蝴蝶面就做好了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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