| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 罗汉果梨子汤热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡,相当于包装礼物103分钟消耗的热量90 | |||||
1、梨子洗净罗汉果去壳切成小块放进砂锅中，加入净水。
2、大火烧开后改小火，煮20—30分钟。将水沥干，即可饮用。
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、防暑降温、润肠通便等功效；可与百合、西洋菜、猪肺搭配；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、止咳、抗癌等功效；可与无花果、冰糖、姜汁搭配；与螃蟹、羊排、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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