小豆沙面包的热量和减肥功效

1、除黄油和刷表面用的蛋液的所有材料放入面包机内。

2、启动发面档，开始和面。

3、第一次和面结束，按停止键。

4、加入软化好的黄油40克，继续和面两次。

5、面团打开成一个薄薄的薄膜就可以停止和面了，开始发酵。

6、面粉发至两倍大后停止。

7、分割成40克的小面团。

8、把面团包上豆沙后，放入烤盘里。

9、把烤盘放入烤箱进行二次发酵。

10、发酵至原来的两倍大，刷蛋液，撒芝麻。

11、放入预热180度的烤箱，放中层烤制20分钟左右。

12、放入预热180度的烤箱，放中层烤制20分钟左右。

13、没吃完的密封保存 。

14、凉透后，用食品袋密封包装，否则会使面包变硬。