| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 猪肉韭菜水饺热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡,相当于干活2440分钟消耗的热量90 | |||||
1、韭菜切碎
2、直接买的肉馅，和韭菜搅拌均匀
3、加五香粉，盐，鸡精，香油少许
4、开包了
5、完成，等煮饺子就好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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