| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 奥尔良烧鸡翅热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡,相当于收碗318分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料买回来，洗干净，历干水，放两片姜片，两滴白酒，用一包奥尔良调料，份量看鸡翅多小来定吧！奄好一小时再烤美味极了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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