| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于做饭696分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬用盐揉搓表皮，为了洗去表皮的腊，然后洗净
2、切去俩端不用，柠檬切成薄片，去籽，本人刀工不好，将就着看
3、一层柠檬一层蜂蜜装入干净的密封的罐中，放入冰箱就好了
4、第二天就可以喝了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、延缓衰老等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛奶、雪花梨、南瓜子搭配；与莴笋、鲫鱼、生菜相克，同食可能会引起不适；
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