抹茶曲奇的热量/卡路里_抹茶曲奇的做法

1、黄油先软化透了，加入盐搅拌均匀后加入一半的细砂糖，细砂糖分数次加入搅拌均匀，
2、不能打发太久一会儿就好了，最后细砂糖放入后，放入蛋黄液（这也是曲奇酥不酥的原因，一定是蛋黄液哦！）用打蛋器略微打发，不能太过，太过就没有花纹啦！把过筛的低筋面粉和抹茶粉全部倒入搅拌，要切拌翻拌，防止面粉起筋。无干粉就停止搅拌。
3、放入裱花带，这时要预热烤箱拉，我用的是大号菊花裱花嘴，挤出你想要的花型，就OK了，（挤的厚一点，我挤的刚好一盘的量）烤箱150度预热10分钟，放入烤盘，烤25-38分钟左右。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、保护胃肠、润肺生津等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、帮助消化、祛压降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、防细菌感染等功效；可与茼蒿、香椿、牡蛎搭配；与兔肉、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、呵护咽喉等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

抹茶曲奇的热量和减肥功效