柔滑花生热可可的热量和减肥功效

1、先把甜巧克力切成小碎块。

2、加入四季宝花生酱。

3、隔热水搅拌至巧克力融化，同时和花生酱混合至均匀。

4、牛奶加热至边上出现小泡泡。

5、倒少许牛奶到步骤3的混合物中，搅拌均匀，一定要搅拌均匀后再加入少许牛奶，搅拌均匀，如此反复，大概倒入一般的牛奶的量，搅拌至完全均匀。

6、将搅拌均匀的步骤5再到回锅中，和剩下的牛奶混合，放到小火上继续加热。

7、加热至有细密的小气泡不断的跑出来的时候，就可以了。

8、将煮好的热可可倒入杯中，放入棉花糖。
表面挤上四季宝花生酱。

9、搅拌一下喝一口，香香的，滑滑的，暖暖的。