| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1319千卡 | 879千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 水果便当蛋糕热量/卡路里1499千卡 | |||

1、将蛋糕胚切成和便当盒一样大小的蛋糕片,每盒蛋糕一般2片,一盘蛋糕胚大概可以做4盒。

2、150克的奶油放16克的糖粉或14克的细砂糖,打发至9分发比较硬挺的程度。

3、芒果去皮切成小粒。

4、放一片蛋糕片在便当盒底部。

5、奶油装进裱花袋,在蛋糕片上裱上一层奶油。

6、摆上一层芒果粒,规整的尽量放四周一圈,中间放些碎粒即可。

7、再抹薄薄一层奶油铺一片蛋糕片,上面再挤一层奶油铺一层芒果粒即可。中间部分我放了樱桃装饰。

8、顺便还做了一个纯奶油蛋糕便当,是不是美美哒~

9、再来一张,有没有动心,赶快动手制作吧
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、大便秘结、治便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、治便秘、美化肌肤等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、食盐、精盐相克,同食可能会引起不适;
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