快手薄底披萨的热量和减肥功效

薄披萨饼底 1块、蘑菇 5颗、含盐马苏里拉奶酪 100克、红柿子椒四分之一、黄柿子椒四分之一、培根两片

1、从冰箱取出冷冻的薄披萨饼底，不要解冻，依次放上切成大片的口蘑、红柿子椒、黄柿子椒、培根，再撒上含盐的马苏里拉奶酪，放烤箱里，240度8分钟，OK啦！简单吧～
2、用披萨刀切块，用普通的刀也行，薄披萨底很脆，不太好切，需用力多切几下。

食材功效信息

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有帮助消化、促进伤口愈合、化痰等功效；可与三文鱼、青豆、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；

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