迟到的圣诞千层蛋糕的热量/卡路里_迟到的圣诞千层蛋糕的做法

1、鸡蛋糖搅匀过筛加入可可粉面粉等粉类分三次到五次加入牛奶最后加入融化的黄油搅匀成面糊后过筛两次到三次这样会很细腻的口感面糊冷藏半小时后使用
2、燃气锅都是小火用不粘锅一定不粘锅电锅可调热度的话就是小火加热倒入面糊调到中火饼成型中间鼓起气泡差不多就能揭下来了薄薄一层面糊就行太厚就成松饼了取出一张成型的饼后调小火再倒面糊在调到中火反复至所有面糊用完
3、饼放在一起放入冰箱冷藏，放凉后就不油了奶油加可可粉糖粉打发喜欢原味直接打发就行加可可粉的饼和香蕉片很配很好吃
4、也可以放炼乳其他水果自己搭配

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、美白等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与钙粉、菠菜、红糖相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与肥牛、洋葱、基围虾搭配；与鹅、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

迟到的圣诞千层蛋糕的热量和减肥功效