| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 大蟹酥拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于板球148分钟消耗的热量300 | |||||
1、面条煮熟过凉水 切葱花 辣椒 煮熟玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒 倒入面中
2、放拌饭酱 涮料王 糖（多点） 醋 麻酱（可以稀释一下本人喜欢多放麻酱）口味重的可以加点盐最后放大蟹酥 搅拌均匀
3、搭配奥尔良鸡腿完美午餐
4、披萨
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
