tacos and avocado cream的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
柠檬汁	克	4千卡	23千卡
总量	16克	tacos and avocado cream热量/卡路里4千卡
热量4千卡,相当于滑雪1分钟消耗的热量420

牛油果cream 适量、原味酸奶(cream cheese) 1/4杯、柠檬汁 1汤匙、蒜容适量、牛油果泥适量、 tacos 适量、 masa harina 2 杯、水 11/2杯、盐 1/2茶匙

食材功效信息

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；

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