| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯粉 | 克 | 90千卡 | 358千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 宿舍芋圆热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于扫地95分钟消耗的热量180 | |||||
1、倒粉～倒水～
2、揉～
3、小樱桃
4、煮的过程略
5、红豆薏米的
6、盗同学图咯吼吼
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善视力、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与金桔、金针菇、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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