| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 简单而又幸福的味道,是我们的童年-冰糖葫芦热量/卡路里597千卡 | |||

1、准备食材:红山楂若干,冰糖粉150g,水75g。

2、山楂洗净待用。

3、将75g水倒入锅中,烧开,加冰糖粉。(如果没用冰糖白糖也可以)

4、水烧开后转中小火,不断用勺子搅拌,我搅我搅我搅…

5、火候很重要,糖稀不能太早,会粘牙,也不能太晚,会苦。

6、舀一点起来,倒下去会拉丝就差不多了,糖稀温度大约160度。

7、糖稀滴进冷水中会迅速凝固成糖液珠就表示可以啦。

8、把山楂果果用牙签串起来,吃多少串多少。

9、取一根放进熬好的糖稀里,裹一裹,拿出来稍稍凉后再放进去裹一层。

10、全部裹好糖稀,放凉,就可以享用了。

11、又甜又脆,混合着山楂的酸爽,真是炒鸡好吃!
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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