| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 1934千卡 | 586千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1319千卡 | 879千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 盐味巧克力热量/卡路里3786千卡 | |||
 热量3786千卡,相当于骑摩托车1514分钟消耗的热量150 | |||||
1、将奶油和转化糖浆烧开后，冲入牛奶巧克力中，并拌匀。
2、待巧克力温度降低后，加入黄油并拌匀，倒入模具中，使其凝固。
3、凝固后脱模，将巧克力切至2.5公分左右的正方形，再淋上黑巧克力酱。
4、将海盐洒在巧克力中间，并按压，使海盐嵌入巧克力中，最后，放入冰箱冷藏凝结即可。
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有延缓衰老、促进消化、增强免疫力等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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