| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 黑芝麻蛋糕热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡,相当于跨栏45分钟消耗的热量600 | |||||
1、食材准备好待用.
2、三个蛋黄内加入30克黑芝麻核桃油搅拌均匀.
3、再加入30克黑芝麻核桃酱搅拌均匀.
4、再加入30克黑芝麻核桃粉搅拌均匀.
5、筛入低筋面粉60克加75毫升水搅拌均匀.
6、35克糖粉分三次加入三个蛋清并分别打发好待用.
7、将打发好的奶油加入搅拌好的面糊中继续搅拌均匀.
8、看图片文字即可.
9、成品的模样.
10、再来个侧面的，味道不错
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与韭菜、干贝、圆生菜搭配；与消炎片、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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