| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 鸡蛋煎馒头片热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于砌砖1分钟消耗的热量420 | |||||
1、馒头切薄片～鸡蛋?盐?少许水?小葱末搅拌均匀～
2、电饼铛预热后～
3、馒头沾蛋液放入电饼铛～按个鸡蛋饼的键～下面的蛋液凝固后翻面～
4、俩面蛋液都熟后出锅～
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
