草莓夹心水果蛋糕的热量/卡路里_草莓夹心水果蛋糕的做法

1、淡盐水浸泡草莓清洗沥水切碎和块状
2、蛋清蛋黄分离蛋黄?30克糖搅棒 ?牛奶色拉油搅拌均匀 ?低筋面粉刮刀搅拌蛋清?柠檬汁数滴打发中间分三次加入30克糖打发至硬性发泡倒扣不会流出的状态即可蛋白三分之一加入蛋黄糊中刮刀搅拌再将蛋黄糊全部倒入蛋白中刮刀搅拌倒入磨具轻震几下（此时可以预热烤箱我用的130度上下火中层）放入烤箱
3、我预热了五分钟烤了1小时的效果很松软很好吃噢最后我分成了三片加水果和奶油

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、调整胃肠道、除口臭等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、养血发胎等功效；可与肥牛、辣椒、海虾搭配；与鹅、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与橙、菠萝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

草莓夹心水果蛋糕的热量和减肥功效