| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多春鱼 | 克 | 327千卡 | 92千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 炸多春鱼热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于编织149分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油入锅融化，小火下入多春鱼，慢慢炸。 多春鱼本来就有咸味，出锅再撒点盐和柠檬汁，OK。
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
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