| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 130千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 杏仁蛋糕热量/卡路里504千卡 | |||

1、这里用到的时老板电器提供的打蛋盆,洗干净后用老板专用烘焙用纸搽干水分

2、刮刀也清洁干净

3、准备好所有材料,过程用到了蜡版电器提供的打蛋器,刮刀和圆形蛋糕模

4、将主材料中的全蛋,蛋黄,杏仁粉,细砂糖1倒入打蛋盆

5、充分打发,锻炼臂力的时候到了,中间要把甩边边上的的用刮刀刮下再打

6、最后的状态时体积变大,颜色发白,浓稠的糊状

7、蛋白加入细砂糖2打发之出现短小尖角

8、取1/3蛋白和前面的蛋糊翻拌均匀

9、倒回原来的蛋白内翻拌均匀,不要过度搅拌哦

10、高低粉混合均匀过筛一遍后,再分两次过筛人蛋糊内

11、切拌翻拌均匀

12、黄油隔水融化后倒入面糊内

13、翻拌均匀

14、老板圆形蛋糕模具轻抹上一层油,把蛋糕糊倒入模具内,表面撒上一层杏仁片

15、放入预热好的烤箱中下层上下管170度烤制45分钟即可

16、出炉放凉后,手工脱模,这个模具很好用,把边边压下去后,手在底部往上推即可脱模

17、成品,非常的香软可口
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、养血发胎等功效;可与干贝、桂圆肉、北极虾搭配;与糖精、鹅、豆浆相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1